El dolor de espalda baja es una de las lesiones más comunes en la población. Puede afectar a cualquier persona, desde atletas de alto rendimiento hasta personas sedentarias que trabajan en una oficina. Además de ser muy doloroso, el dolor de espalda baja también puede limitar la capacidad de realizar actividades cotidianas. La buena noticia […]
Aprende sobre los ejercicios más efectivos para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu forma física en entrenamiento personal. El entrenamiento personal es una excelente manera de mejorar tu forma física y mantener una buena salud. Pero, ¿cuáles son los ejercicios más efectivos para fortalecer tu cuerpo? En este artículo, analizamos los mejores ejercicios para fortalecer […]
Descubre cómo la nutrición puede influir en la rehabilitación de lesiones y cómo una dieta adecuada puede ayudar en la recuperación. La nutrición juega un papel fundamental en la rehabilitación de lesiones y en el proceso de curación. Una dieta equilibrada y adecuada puede ayudar a acelerar la recuperación, reducir el dolor y mejorar la […]
Conoce los beneficubrimientos más recientes sobre la fisioterapia y cómo puede ayudar a mejorar tu salud. La fisioterapia es una forma efectiva de tratamiento que se enfoca en la prevención y el tratamiento de lesiones y dolencias. Desde mejorar la movilidad y reducir el dolor hasta ayudar en la recuperación de lesiones deportivas, la fisioterapia […]
Introducción La obesidad es una enfermedad crónica caracterizada por el exceso de grasa. Esto puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo una dieta inadecuada, el consumo excesivo de calorías, el sedentarismo, los problemas hormonales y genéticos, entre otros. Mantenerse en un estado de obesidad durante un tiempo prologando puede aumentar la probabilidad de […]
1- Introducción Sí, la patología de la fascitis plantar ha sido la más investigada en las afectaciones del pie por la alta probabilidad de aparición, pero existe la lesión de la grasa plantar situada en el talón y que en muchas ocasiones se confunde con fascitis plantar. La grasa plantar ejerce de almohadilla del hueso […]
Actualmente, los medios de comunicación y las redes sociales hablan del sobrepeso y la obesidad desde el punto de vista estético, incluso hay algunos medios que nos intentan decir que lo aceptemos y que cada uno debe quererse como es, y sí, cada uno debe quererse a sí mismo y no compararse con los demás, […]
La artrosis o osteartrosis se describe como una enfermedad articular degenerativa y progresiva, no inflamatoria, que consiste en la degradación del cartílago articular y cambios en el hueso subcondral. Es considerada la segunda causa de baja laboral y la primera de discapacidad en las personas mayores. Dicha enfermedad afecta en su mayoría al sexo femenino […]